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Curso 244 · Hábitos, atención y perseverancia

Interrupciones y atención: recuperar presencia en un mundo fragmentado

Gestionar notificaciones, cambios de tarea y demandas imprevistas sin culpar a la persona ni convertir la concentración en aislamiento.

5 módulos15 microlecciones4 h 30 minQuiz 80%
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La oración nunca está detrás de un pago.

Este valor corresponde al diseño pedagógico, contenidos, evaluaciones, automatización, documentos y acompañamiento del LMS. Las novenas relacionadas con el reto seguirán siendo gratuitas.

Resultado esperado

Qué podrás hacer al terminar

Al terminar, podrás identificar interrupciones controlables e inevitables, proteger bloques de atención y diseñar acuerdos de disponibilidad más humanos.

  • Distinguir interrupción, distracción, urgencia y necesidad de cuidado.
  • Reducir notificaciones y cambios de contexto innecesarios.
  • Diseñar bloques de atención con canales claros para urgencias.
  • Recuperar una tarea después de una interrupción sin perder tiempo en culpa o reinicio completo.
  • Explicar con sus propias palabras la tesis central de «Interrupciones y atención: recuperar presencia en un mundo fragmentado» y aplicarla a una situación protegida.
  • Distinguir principios espirituales, evidencia científica disponible, decisiones prácticas y situaciones que requieren ayuda profesional.
Proyecto integrador

Proyecto integrador · Interrupciones y atención: recuperar presencia en un mundo fragmentado

Entregables

    Criterios de revisión

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    Plan de estudio

    15 microlecciones de aprendizaje aplicado

    0/15 lecciones
    1

    Comprender la fragmentación

    Profundización guiada en comprender la fragmentación aplicada a «Interrupciones y atención: recuperar presencia en un mundo fragmentado».

    3 lecciones
    ▶
    No toda interrupción es igualLucas 10,38-42 · 18 min
     ▶
    El costo de cambiar de tareaEfesios 5,15-16 · 18 min
     ▶
    Interrupciones humanas necesariasMarcos 5,30-34 · 18 min
    2

    Diseñar disponibilidad

    Profundización guiada en diseñar disponibilidad aplicada a «Interrupciones y atención: recuperar presencia en un mundo fragmentado».

    3 lecciones
    ▶
    Canales para lo urgenteProverbios 27,23 · 18 min
     ▶
    Horarios de respuestaEclesiastés 3,7 · 18 min
     ▶
    Límites que no abandonanGálatas 6,2 · 18 min
    3

    Entorno digital

    Profundización guiada en entorno digital aplicada a «Interrupciones y atención: recuperar presencia en un mundo fragmentado».

    3 lecciones
    ▶
    Notificaciones por defecto1 Corintios 10,23 · 18 min
     ▶
    Pantallas y señales visualesSalmo 101,3 · 18 min
     ▶
    Mensajería asincrónicaSantiago 1,19 · 18 min
    4

    Volver después de la interrupción

    Profundización guiada en volver después de la interrupción aplicada a «Interrupciones y atención: recuperar presencia en un mundo fragmentado».

    3 lecciones
    ▶
    Dejar una pista de regresoHabacuc 2,2 · 18 min
     ▶
    Ritual breve de retornoSalmo 90,12 · 18 min
     ▶
    No castigar el día perdidoLamentaciones 3,22-23 · 18 min
    5

    Atención como servicio

    Profundización guiada en atención como servicio aplicada a «Interrupciones y atención: recuperar presencia en un mundo fragmentado».

    3 lecciones
    ▶
    Presencia con personasRomanos 12,10 · 18 min
     ▶
    Trabajo profundo y descansoMarcos 6,31 · 18 min
     ▶
    Acuerdo personal de atenciónColosenses 4,5 · 18 min
    Documentos de apoyo

    Cinco herramientas imprimibles

    PDFGuía de estudio y práctica: Interrupciones y atención: recuperar presencia en un mundo fragmentado8 páginas · imprimiblePDFCuaderno de experimentos personales: Interrupciones y atención: recuperar presencia en un mundo fragmentado10 páginas · imprimiblePDFMatriz de señal, conducta, contexto, apoyo y revisión4 páginas · imprimiblePDFLista de flexibilidad, accesibilidad y derivación3 páginas · imprimiblePDFPlan de acción de 30 días: Interrupciones y atención: recuperar presencia en un mundo fragmentado6 páginas · imprimible
    Después del curso

    Reto de integración: Interrupciones y atención: recuperar presencia en un mundo fragmentado

    Aplicar durante siete días una práctica pequeña con observación, ajuste y revisión.

    7 díasRecordatorios por correoAvance individual

    Se activa al completar diagnóstico, 15 lecciones, evaluación de salida y quiz.

    Círculo del curso

    Aprender también es conversar

    0 miembros