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Curso 112 · Atención, oración y presencia
Silencio, distracción y oración cotidiana
Crear espacios posibles de silencio, reconocer distractores y orar dentro de una vida real.
5 módulos15 microlecciones28 horasQuiz 80%
0%vista previa
La oración nunca está detrás de un pago.
Este valor corresponde al diseño pedagógico, contenidos, evaluaciones, automatización, documentos y acompañamiento del LMS. Las novenas relacionadas con el reto seguirán siendo gratuitas.
Qué podrás hacer al terminar
Aprenderás a cultivar silencio exterior e interior sin huir de tus responsabilidades, tratar la distracción con realismo y sostener momentos de oración en jornadas cambiantes.
- Distinguir silencio cristiano, aislamiento, relajación y evasión.
- Reconocer distractores externos, internos, digitales y emocionales.
- Diseñar prácticas breves para casa, trabajo, transporte y comunidad.
- Responder con cuidado a pensamientos intrusivos, ansiedad o agotamiento.
- Construir un ritmo diario flexible que no utilice culpa ni perfeccionismo.
- Explicar con sus propias palabras el propósito central de «Silencio, distracción y oración cotidiana» y relacionarlo con una situación real de vida cristiana.
Claves humanas, espirituales y límites del curso
atención sostenidamemoria de trabajocontrol inhibitoriometacognición
La comprensión de la conducta humana se presenta como una fuente de comprensión complementaria. No prueba ni refuta afirmaciones teológicas y no ofrece resultados clínicos o espirituales garantizados.
Contenido de educación informal. Las referencias científicas deben revisarse periódicamente y no se presentan como prueba de afirmaciones sobrenaturales.
Este curso hace parte de una ruta
Puedes cursarlo de forma individual o continuar el recorrido completo. La ruta conserva tus avances y organiza los cursos en una secuencia con proyecto final.
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Entregables
- Pregunta y público definido
- Pasaje explícito y observación contextual
- Criterios doctrinales y pastorales
- Actividad o prototipo accesible
- Salvaguardas y límites
- Revisión de frutos y correcciones
Criterios de revisión
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Documentos de referencia
Estas referencias orientan el contenido. La trazabilidad editorial técnica y las actas de revisión permanecen en administración.
- Catecismo de la Iglesia Católica 2697-2724 · Expresiones y combate de la oración
- Congregación para la Doctrina de la Fe, Carta sobre algunos aspectos de la meditación cristiana — Orationis formas
- Francisco, Catequesis sobre la oración con las Sagradas Escrituras
- Jordao et al., Mind-wandering increases in frequency over time during task performance: individual-participant meta-analysis
- Self-caught methodologies for measuring mind wandering with meta-awareness: systematic review
Plan de estudio
0/15 lecciones15 microlecciones de aprendizaje aplicado
1Comprender el silencio
Módulo 1 de la experiencia formativa «Silencio, distracción y oración cotidiana».
3 lecciones
Comprender el silencio
Módulo 1 de la experiencia formativa «Silencio, distracción y oración cotidiana».
2Reconocer la distracción
Módulo 2 de la experiencia formativa «Silencio, distracción y oración cotidiana».
3 lecciones
Reconocer la distracción
Módulo 2 de la experiencia formativa «Silencio, distracción y oración cotidiana».
3Orar dentro de la jornada
Módulo 3 de la experiencia formativa «Silencio, distracción y oración cotidiana».
3 lecciones
Orar dentro de la jornada
Módulo 3 de la experiencia formativa «Silencio, distracción y oración cotidiana».
4Cuidar límites y vulnerabilidades
Módulo 4 de la experiencia formativa «Silencio, distracción y oración cotidiana».
3 lecciones
Cuidar límites y vulnerabilidades
Módulo 4 de la experiencia formativa «Silencio, distracción y oración cotidiana».
5Construir un ritmo sostenible
Módulo 5 de la experiencia formativa «Silencio, distracción y oración cotidiana».
3 lecciones
Construir un ritmo sostenible
Módulo 5 de la experiencia formativa «Silencio, distracción y oración cotidiana».
Documentos de apoyo
Cinco herramientas imprimibles
Integración · Silencio, distracción y oración cotidiana
Aplicar el curso mediante una práctica revisable, libre y acompañada.
30 díasRecordatorios por correoAvance individual
Se activa al completar diagnóstico, 15 lecciones, evaluación de salida y quiz.
Círculo del curso
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